Phòng xông hơi hồng ngoại: Liệu pháp mới giúp nâng cao sức khỏe

Phòng xông hơi hồng ngoại là một loại phòng xông hơi hoàn toàn mới mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, hơn hẳn so với các loại phòng xông hơi thông thường. Phòng xông hơi tia hồng ngoại có cơ chế phát ra tia hồng ngoại tương tự như ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm, giúp làm nóng cơ thể và đặc biệt an toàn đối với người sử dụng.

Tìm hiểu phòng xông hơi hồng ngoại là gì?

Khác hẳn với phòng xông hơi truyền thống, phòng xông hơi tia hồng ngoại không dùng nhiệt độ để làm nóng không khí bên trong phòng mà sử dụng đèn hồng ngoại giúp làm ấm cơ thể trực tiếp. Nhiệt độ từ các tia hồng ngoại sẽ đi sâu hơn vào làn da hơn so với không khí của hơi nước trong phòng xông hơi thường. Nhờ đó, người dùng sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn mặc dù ở nhiệt độ thấp hơn.

Phòng xông hơi tia hồng ngoại thường được thiết kế bên trong phòng làm bằng kính cường lực hoặc chất liệu gỗ thông cao cấp. Vì thế, loại hình phòng xông hơi này ngày càng được người dùng lựa chọn phổ biến hơn trong các phòng tắm của mỗi gia đình.

Phòng xông hơi hồng ngoại là loại phòng xông hơi hiện đại nhất ở thời điểm hiện tại. Phòng sử dụng dải ánh sáng hồng ngoại chiếu sâu vào da, làm nóng cơ thể nhanh chóng và khiến cơ thể toát mồ hôi, lưu thông khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy tái tạo tế bào mới,… 

Không như những phương pháp xông hơi truyền thống, phòng xông hơi tia hồng ngoại giúp đào thải được đến 20% chất độc so với 3% ở phòng xông hơi thông thường. Khi xông hơi bằng tia hồng ngoại, các ánh sáng dễ dàng thâm nhập vào các mô, biểu bì, dùng nhiệt để đốt cháy chất béo và đào thải ra dưới dạng mồ hôi. Đây chính là một giải pháp cực kỳ hữu hiệu giúp những người giảm cân vì đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. 

Lợi ích của phòng xông hơi tia hồng ngoại

Là một loại phòng xông hơi dạng mới, nó mang đến nhiều trải nghiệm thú vị cho người dùng. Đặc biệt, đây cũng là một liệu pháp hoàn hảo để hỗ trợ điều trị các bệnh lý mãn tính, giúp giải tỏa căng thẳng, stress, làm đẹp da,… Một số lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại có thể kể đến như sau:

• Đốt cháy năng lượng dư thừa bên trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả một cách tự nhiên.
• Giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả.
• Thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
• Cải thiện tuần hoàn và lưu thông máu khắp cơ thể.
• Giảm các cơn đau cơ và đau nhức cơ bắp do chấn thương hoặc bệnh lý.
• Giảm đau đầu và góp phần tạo giấc ngủ ngon.
• Tốt cho hệ tim mạch.
• Làm sạch da, giúp cho làn da mịn màng, mềm mại, săn chắc.
• Sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại tốt cho người cao tuổi, kiểm soát huyết áp rất hiệu quả.
• Là một lựa chọn cực kỳ hoàn hảo cho những người không phù hợp với các liệu trình massage.

Cách sử dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại

Hiện nay, bạn có thể tới các spa để trải nghiệm dịch vụ này hoặc tự thiết kế phòng xông hơi tại nhà. Muốn đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình xông hơi hồng ngoại thì bạn cần phải nắm được cách sử dụng cơ bản.

• Uống nước đầy đủ trước khi vào phòng xông để cơ thể không bị thiếu hụt nước. Hoặc các bạn có thể mang nước phòng trong phòng để cung cấp cho cơ thể mỗi khi cần. 
• Lựa chọn nhiệt độ phù hợp khi sử dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại. Thông thường, nhiệt độ trung bình sẽ vào khoảng 37 – 65 độ C. Nếu mới bắt đầu bước vào phòng xông hơi, các bạn nên chọn mức 37 độ C để cơ thể làm quen với nhiệt độ này và sau đó tăng dần.
• Hẹn giờ khi xông hơi: Nếu các bạn xông hơi lần đầu thì chỉ nên hẹn khoảng 10 – 15 phút để bắt đầu. Sau khi đã quen có thể tăng thời gian xông hơi lên 20 – 30 phút.
• Lựa chọn quần áo phù hợp khi xông hơi. Các bạn có thể mặc đồ tắm, quấn khăn hoặc khỏa thân tùy sở thích.
• Tạo thú vui khi xông hơi với một không gian thư giãn hoàn hảo bằng một cuốn sách, một bản nhạc hoặc có thể ngồi thiền.

Một số lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại

• Không nên xông hơi trong thời gian quá lâu bởi sẽ không tốt cho sức khỏe. Thời gian lý tưởng để các bạn xông hơi 1 lần nhất là 15 – 20 phút/lần. Hãy dùng báo thức để lựa chọn được thời gian lý tưởng nhất
• Sau khi xông hơi không nên tắm ngay sau đó. Bởi lúc này lỗ chân lông đang mở to, tắm sẽ rất dễ bị ốm. Thay vì thế, hãy dùng khăn lau mồ hôi, ngồi nghỉ ngơi và thư giãn khoảng 20 – 30 phút sau đó mới đi tắm.
• Một tuần chỉ nên xông hơi với tần suất khoảng 2 – 3 lần.
• Một số trường hợp mắc các bệnh lý sau đây không được xông hơi: Bệnh tim mạch, người có vấn đề huyết áp, thường xuyên sử dụng rượu bia,…

Vì sao nên sử dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại?

Phòng xông hơi hồng ngoại chính là giải pháp cực kỳ hoàn hảo để các bạn có thể làm đẹp và chăm sóc sức khỏe rất tiện lợi ngay tại nhà của mình. Dưới đây là một lý do mà các bạn nên sử dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại thay vì phòng truyền thống:

1. Dễ xây dựng và lắp đặt

Tất cả các bộ phận của phòng xông hơi tia hồng ngoại đều đã được đúc sẵn. Đồng thời, cách lắp đặt loại phòng xông hơi này cũng rất dễ dàng, các bạn có thể thực hiện dễ dàng dựa vào những những hướng dẫn cơ bản từ nhà sản xuất.

2. Giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả

Đối với phòng xông hơi truyền thống cần phải mất 30 – 35 phút để làm nóng tới ngưỡng nhiệt độ cần thiết. Trong khi đó, đối với phòng xông hơi hồng ngoại, thời gian làm nóng sẽ thấp hơn, hiệu quả làm nóng cũng hiệu quả hơn. Hơn nữa, chỉ cần bật công tắc là các bạn có thể sử dụng ngay rất đơn giản và tiện lợi. Điều này còn giúp tiết kiệm điện năng một cách hiệu quả hơn cho người dùng.

Xem thêm sản phẩm tại danh mục Thiết bị nhà tắm

3. Mang đến cảm giác thư giãn tuyệt đối

Loại phòng xông hơi tia hồng ngoại có cơ chế làm nóng cơ thể bằng sóng nhiệt. Nhờ đó, nhiệt độ môi trường xung quanh sẽ được duy trì ở mức 60 độ C. Đây là mức nhiệt độ hoàn hảo và lý tưởng để các bạn có được cảm giác cực kỳ dễ chịu, thư giãn và thời gian trị liệu tốt nhất có thể.

4. Giá thành hợp lý với người dùng

So với phòng xông hơi truyền thống, phòng xông hơi tia hồng ngoại có mức giá cao hơn. Tuy nhiên, đi đôi với giá thành sẽ gắn liền với chất lượng. Giá thành của một số loại phòng xông hơi tia hồng ngoại phổ biến đang có mặt trên thị trường hiện nay dao động trong khoảng 19 – 100 triệu đồng tùy vào từng thương hiệu khác nhau. 

Như vậy có thể thấy, phòng xông hơi hồng ngoại hiện đang là một sản phẩm được rất nhiều người dùng ưa chuộng và lựa chọn phổ biến trên thị trường. Nó không chỉ góp phần mang đến không gian sang trọng, hiện đại, giúp nâng tầm đẳng cấp cho gia chủ mà còn mang đến những lợi ích thiết thực cho sức khỏe và sắc đẹp của người dùng.