Tư thế ngồi phù hợp đúng cách khi đi vệ sinh để đẩy lùi bệnh tật

Sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi người. Nhưng ít ai biết rằng tư thế ngồi khi đi vệ sinh cũng cần đúng cách . Việc ngồi sai tư thế trên bồn cầu bệt khi đi vệ sinh gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Mang đến những hệ lụy bệnh tật khó lường. Vì vậy, trong bài viết hôm nay, Nội thất An Dân sẽ cùng bạn tìm hiểu thế nào là tư thế ngồi vệ sinh trên bồn cầu bệt đúng cách? Và tại sao chúng ta cần phải ngồi vệ sinh đúng cách nhé?

Không ít người không quan tâm để ý tư thế ngồi bồn cầu dúng cách; với suy nghĩ đơn giản “chỉ là ngồi mà thôi”. Điều đó về lâu dài dẽ dẫn đến các bệnh về táo bón, trĩ ; ảnh hưởng đường tiết niệu của chính bản thân.

1. Tư thế thích hợp để ngồi trên bàn cầu vệ sinh là gì?

Cách ngồi bồn cầu đúng cách là tư thế ngồi nhẹ nhàng thoải mái, với thân và đùi hợp thành góc 35 độ. Để quá trình vệ sinh diễn ra thoải mái hơn và không gây hại cho cơ thể.

Ngồi bồn cầu đúng cách là một phương pháp khoa học giúp bạn có tư thế thoải mái nhất khi đi vệ sinh. Giúp tránh một số bệnh ngoài các bệnh vùng chậu với các loại cầu bệt hiện nay. So với cầu vệ sinh ngồi xổm, thì không có nhược điểm nàỳ; do tư thế ngồi xổm đã tạo góc 35 độ sẳn có.

Nếu gia đình bạn đang sử dụng bồn cầu vệ sinh bệt ngồi, tư thế sai phương pháp sẽ gây khó khăn cho quá trình vệ sinh. Thậm chí dễ mắc một số bệnh về khung xương. Cùng với các tình trạng khác tương tự như bệnh trĩ, táo bón và thậm chí là ung thư trực tràng.

Theo thống kê, khoảng 75% cư dân trên thế giới đang đi vệ sinh sai phương pháp. Điều này sẽ gây nhiều căng thẳng cho ruột và đại tràng. Về lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh lý và biến chứng nguy hiểm, phổ biến là tê bì chân tay, chóng mặt. Vì vậy, khi bạn sử dụng phòng tắm phẳng, cách tốt nhất để ngồi là hơi nghiêng người về phía trước trong khi tẩy rửa. Đồng thời đặt một chiếc ghế nhỏ ở phía sau, sao cho nó tạo thành một góc 350 với cơ thể. Cách ngồi đúng cách sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe, tránh xa những tác hại nguy hiểm và mầm bệnh do ngồi sai cách.

2. Tại sao bạn tư thế ngồi đúng cách trên bàn cầu bệt?

Như đã nói bên trên, theo nghiên cứu khoa học đi vệ cần ngồi sinh đúng tư thế giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu, tránh được các bệnh.

Giúp bạn có tư thế thoải mái nhất, mang lại cảm giác dễ chịu, thư thái

Với việc ngồi bồn cầu đúng cách, bạn sẽ không gây quá nhiều áp lực lên xương chậu và thành ruột kết. Từ đó, bạn có thể dễ dàng giải quyết các nhược điểm về vệ sinh. Đồng thời, tránh được tình trạng tê mỏi, nhức mỏi khi ngồi quá lâu. Khoa học đã chứng minh, điều này không chỉ giúp bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp bạn thả lỏng, tạo cảm giác thoải mái. Tránh gây căng thẳng cho xương chậu và ruột già. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái trong cơ thể, từ đó giúp bạn thả lỏng và thư giãn đầu óc.

Tránh các bệnh tương tựa như: Táo bón, trĩ

Tư thế ngồi khi đi vệ sinh không đúng sẽ gây căng thẳng cho ruột già và trực tràng. Về lâu dài, nó trở thành mục đích của một số bệnh đường ruột như: Viêm đại tràng, trĩ, táo bón… thậm chí là ung thư ruột kết. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn tốn kém tiền bạc để giải quyết và gây ra nhiều rắc rối.

Giảm nguy cơ khó tiểu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu

Đối với phụ nữ, do ảnh hưởng của cấu trúc cơ thể. Việc ngồi sai tư thế khi đi vệ sinh cũng sẽ gây phiền toái nên bạn chỉ có thể khắc phục được tình trạng này. Họ thậm chí còn dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn nam giới. Vì vậy, ngồi bồn cầu đúng cách thực hiện chức năng vô cùng quan trọng là giải pháp hữu hiệu giúp hạn chế các vấn đề nêu trên.

Ngăn ngừa và giảm các bệnh vùng chậu

Việc ngồi sai cách hoặc tư thế ngồi không thoải mái sẽ ảnh hưởng đến vùng xương chậu. Tê nhức, đau nhức, lâu ngày gây ra các bệnh về xương khớp. Đặc biệt là thoái hóa khớp, nhất là đối với người lớn tuổi. Ngoài ra, bạn phải tránh ngồi lâu trên bồn cầu trong phòng tắm. Hoặc sử dụng nhà vệ sinh trong khi sử dụng điện thoại hoặc đọc báo. Nhà vệ sinh được coi là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất trong nhà. Vì vậy, không phải chỉ ngồi trong phòng tắm quá lâu mới làm tăng khả năng bạn mắc các bệnh nói trên. Việc bạn vừa đi vệ sinh vừa sử dụng điện thoại hoặc đọc báo cũng khiến bạn mất tập trung và kéo dài thời gian. Gây rối loạn bài tiết, ảnh hưởng tiêu cực đến đường ruột và hệ tiêu hóa.

3. Hướng dẫn chọn thiết bị vệ sinh tiện nghi, hiện đại với Nội thất An Dân

Ngày nay với sự tiến bộ của xã hội; sự lựa chọn bồn cầu thông minh với những lựa chọn ưu việt, là giải pháp lựa chọn đầu tiên của các hộ gia đình Việt Nam. Thay thế hoàn toàn cho các bồn cầu tiêu chuẩn cũ; đồng thời bồn cầu thông minh giúp bạn có tư thế ngồi phù hợp, với nhiều lọi ích hơn.

Vậy làm sao để quyết định lựa chọn được một chiếc bồn cầu thông minh ưng ý, đầy đủ tiện nghi thoải mái? Hãy đến với Nội thất An Dân, với nguồn sản phẩm đáng tin cậy từ các nhà sản xuất uy tín như ToTo, Inax,.. Cam kết phục vụ gia đình bạn những sản phẩm phòng tắm thời trang, chất lượng. Mang đến sự tiện lợi, thoải mái và thư thái nhất. Đồng thời góp phần nâng cao sức khỏe của bạn và gia đình.